Строим стальной хват с помощью эспандера «Стальной хват России»
Идеальный инструмент для тренировки рук и укрепления мышц - эспандер «Стальной хват России». С его помощью вы сможете развить силу и выносливость, а также использовать разнообразные упражнения в своей здоровой жизни.
ГИГАНТСКИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И САМЫЙ СИЛЬНЫ ХВАТ / КАК?
Постепенно увеличивайте нагрузку, начиная с легкого сопротивления и постепенно переходя к более сложным уровням.
КАЧАЛ ЭСПАНДЕРОМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ 31 ДЕНЬ ПОДРЯД, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
ТОП 5 СЕКРЕТОВ Сильного Хвата! Сагинашвили, Лалетин. Тренировка с эспандерами Captain of Crush.
Включите эспандер в свою рутину занятий, например, делайте упражнения с ним каждое утро.
Видео для Стального Хвата elika.spb.ruеры Капитан 3 и 2 ранга
Не забывайте о растяжках и разминке перед тренировкой, чтобы избежать травм и снять напряжение.
Давид Шамей. Сильнейший хват России и лучший стронгмен мира в категории 110 кг. Гроза CoC№ 4