Упражнения сухожилий от Александра Засса: сохраняйте здоровье и поддерживайте тонус с помощью этих простых методик.
Узнайте о наиболее эффективных упражнениях для разминки и растяжки сухожилий от знаменитого тренера Александра Засса. Поддерживайте своё здоровье и гибкость с помощью простых и доступных методик, которые можно применять в повседневной жизни. Запустите процесс омоложения и подарите своему телу энергию и бодрость.
Комплекс изометрических (сухожильных) упражнений Железного Самсона (Засса), Брюс Ли и Бронсона!
Посвятите 5-10 минут своего времени на утреннюю разминку сухожилий, чтобы подготовить их к будущим нагрузкам.
Изометрические упражнения от Александра Засса
Тренировка сухожилий и связок
Практикуйте растяжку перед тренировкой, чтобы избежать растяжений и повреждений сухожилий во время упражнений.
ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал \
Используйте специальные упражнения для сухожилий, разработанные Александром Зассом, чтобы укрепить их и улучшить свою гибкость.
Сухожильные упражнения Засса(Железного Самсона)