Основные принципы здорового образа жизни для водителей: важность физической активности, правильного питания и психологического благополучия

Узнайте, как водителям поддерживать здоровье и вести активный образ жизни. Получите полезные советы и рекомендации по правильному питанию, физическим упражнениям и психологическому благополучию, чтобы быть в отличной форме даже за рулем. Откройте новую таблицу Рабкина для водителей!

Как поддерживать здоровый образ жизни водителя: основные правила, рекомендации и советы по улучшению физического и психологического состояния - смотрите в нашей подборке

Не различаешь Таблицы Рабкина? Попробуй Тренажёр. Тренируем цветовосприятие.


Организуйте режим сна и отдыха. Постарайтесь выделять достаточно времени на сон и релаксацию, чтобы бодрствовать и быть внимательным на дороге.


Тест на дальтонизм: если Вы не видите цифру \



Методика определения остроты зрения - elika.spb.ru


Следите за своим питанием. Употребляйте полезные продукты, богатые витаминами и минералами, чтобы поддерживать энергию и иммунитет.


Тест на дальтонизм (определение цветовосприятия с помощью таблиц Рабкина)



Не забывайте про физическую активность. Регулярные упражнения помогут улучшить общую физическую форму, выносливость и концентрацию внимания на дороге.

Цветовой Тест, Который Определит Ваш Ментальный Возраст