Польза с правильной температурой в инфракрасной сауне для вашего здоровья и самочувствия
Узнайте, как поддерживать оптимальную температуру в инфракрасной сауне для получения максимальной выгоды для своего здоровья и наслаждения процедурой. Откройте новые секреты здорового образа жизни с помощью инфракрасной сауны.
ИК сауна или прогулка с палкой. Здоровье дома.
Начните с комфортной температуры в инфракрасной сауне, примерно 40-50 градусов Цельсия, и постепенно увеличивайте ее до желаемого уровня.
Что будет если постоянно посещать Сауну
Инфракрасные сауны. Виды, состав, полезные свойства.
Важно помнить о своих ощущениях и не переутомляться в сауне. Если вы чувствуете дискомфорт или утомление, снизьте температуру или сократите время пребывания в сауне.
5 подводных камней установки пленочного теплого пола
Не забывайте пить достаточное количество воды перед, во время и после сеанса в инфракрасной сауне, чтобы поддерживать гидратацию организма и избежать перегрева.
Какая польза инфракрасной сауны