Удобное время для тренировок: как его выбрать и оставаться в форме
Узнайте, как определить наиболее удобное время для тренировок и поддерживать свою физическую форму на высоком уровне.
Пентагон и Киев в шоке от нового русского оружия. Скотт Риттер в гостях у Никсона Гарланда.
Обратите внимание на свои биоритмы и энергетические пики. Установите для себя оптимальное время с учетом вашего естественного ритма организма.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ УБОРКА после РАБОТЫ/ОРГАНИЗАЦИЯ ВЕЩЕЙ в ДОМЕ/МОТИВАЦИЯ на СПОРТ/Комнатные растения
✅КОГДА ТРЕНИРОВАТЬСЯ? Утром или вечером?
Используйте возможности своего графика и обязанностей. Найдите время, которое не будет конфликтовать с работой или другими важными делами.
ЖУРАЛАЙФ: РЫБУ МЫ НАШЛИ! или 985 КМ ПО ВОДЕ - \
Не забывайте о погодных условиях. Если вы предпочитаете тренироваться на улице, выбирайте время согласно прогнозу погоды, чтобы не испытывать неудобств.
В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Данные научных исследований