Бесплатные упражнения для шеи: избавьтесь от болей и укрепите мышцы горла и плеч
Позаботьтесь о своей шее с помощью этих полезных упражнений. Избавьтесь от боли и укрепите мышцы горла и плеч, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Почему болит голова? Упражнения, которые избавят от головной боли за 10 минут.
Выполняйте медленные повороты головы вправо и влево, расправляя шею и разминая мышцы горла.
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
‼️С МИНУТЫ НА МИНУТУ😯🎁САМЫЕ СКОРЫЕ СОБЫТИЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ💯🙏☀️⛵️Гадание на кофейной гуще
Попробуйте наклоны головы вперед и назад, чтобы растянуть и укрепить шейные мышцы.
Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)
Регулярно делайте глубокие растяжки шеи, чтобы улучшить гибкость и снять напряжение.
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль