Секреты идеального образа жизни: 7 упражнений перед сном для сжигания жира и поддержания здоровья
Необычные, но простые упражнения перед сном, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, улучшить общее состояние организма и достичь идеального образа жизни.
Делайте Это Перед Сном и Живот Станет Плоским
Планка на протяжении 1-2 минут перед сном поможет активировать работу мышц всего тела и укрепить корсетный аппарат.
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - без прыжков - высокоинтенсивная тренировка
Делайте Эти Упражнения Перед Сном и Худейте во Сне
Выполнение упражнения «колено до плеча» перед сном ускорит обмен веществ и способствует сжиганию жира в проблемных зонах.
Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас
Разминка мышц ног перед сном при помощи упражнения «приседания на одной ноге» не только активизирует процесс сжигания жира, но и укрепляет мышцы ног.
ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ПОЗУ ПЕРЕД СНОМ и ВЫ УДИВИТЕСЬ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ