Секреты идеального образа жизни: 7 упражнений перед сном для сжигания жира и поддержания здоровья

Необычные, но простые упражнения перед сном, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, улучшить общее состояние организма и достичь идеального образа жизни.

7 упражнений перед сном для эффективного сжигания жира и улучшения общего состояния организма - смотрите в нашей подборке

Делайте Это Перед Сном и Живот Станет Плоским


Планка на протяжении 1-2 минут перед сном поможет активировать работу мышц всего тела и укрепить корсетный аппарат.


15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - без прыжков - высокоинтенсивная тренировка



Делайте Эти Упражнения Перед Сном и Худейте во Сне


Выполнение упражнения «колено до плеча» перед сном ускорит обмен веществ и способствует сжиганию жира в проблемных зонах.


Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас



Разминка мышц ног перед сном при помощи упражнения «приседания на одной ноге» не только активизирует процесс сжигания жира, но и укрепляет мышцы ног.

ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ПОЗУ ПЕРЕД СНОМ и ВЫ УДИВИТЕСЬ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ