Продлить здоровье глаз при проблемах с близорукостью
Поддерживайте зрение в отличной форме, следуя данным советам для тех, кто носит очки и испытывает трудности с видением на близком расстоянии.
Как улучшить зрение без очков? Простое упражнение ☝️
Регулярно делайте перерывы от компьютера и других гаджетов, смотря вдали и делая гимнастику для глаз.
Необычные ощущения в новых очках
Что будет, если постоянно носить очки
Питайтесь правильно, включая в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также антиоксидантами, такими как ягоды и орехи.
Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!
Участвуйте в физических упражнениях, таких как йога или плавание, чтобы улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы глазного яблока.
Адаптация к новой оптике. Как привыкнуть к очкам и контактным линзам.