Преобрази свою жизнь: видео о здоровом образе жизни для старшеклассников

На этой странице ты найдешь полезные советы, видео и идеи о здоровом образе жизни для старшеклассников. Узнай, как правильно питаться, поддерживать активность и обеспечивать своему организму всё необходимое для здоровья и благополучия.

ТОП-7 рекомендаций по здоровому образу жизни для старшеклассников: видео о здоровом образе жизни, советы и идеи - смотрите в нашей подборке

Основы здорового образа жизни - Классные часы и ОБЖ #9 - Инфоурок


Основа здорового образа жизни - правильное питание. Регулярно употребляй фрукты, овощи и белковую пищу, избегай жирной и высококалорийной еды. Помни о важности завтрака, он даёт энергию на весь день.


Здоровый образ жизни. Принципы.



7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.


Не забывай о физической активности. Регулярные упражнения, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом помогут поддерживать здоровье, укреплять мышцы и иммунитет.


Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни



Поддерживай здоровый сон. Старайся спать 7-9 часов в день, создавай комфортные условия для сна и избегай перенапряжения перед сном. Хороший сон поможет тебе быть бодрым и энергичным весь день.

Видео инфографика о здоровом образе жизни