Преобрази свою жизнь: видео о здоровом образе жизни для старшеклассников
На этой странице ты найдешь полезные советы, видео и идеи о здоровом образе жизни для старшеклассников. Узнай, как правильно питаться, поддерживать активность и обеспечивать своему организму всё необходимое для здоровья и благополучия.
Основы здорового образа жизни - Классные часы и ОБЖ #9 - Инфоурок
Основа здорового образа жизни - правильное питание. Регулярно употребляй фрукты, овощи и белковую пищу, избегай жирной и высококалорийной еды. Помни о важности завтрака, он даёт энергию на весь день.
Здоровый образ жизни. Принципы.
7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.
Не забывай о физической активности. Регулярные упражнения, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом помогут поддерживать здоровье, укреплять мышцы и иммунитет.
Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни
Поддерживай здоровый сон. Старайся спать 7-9 часов в день, создавай комфортные условия для сна и избегай перенапряжения перед сном. Хороший сон поможет тебе быть бодрым и энергичным весь день.
Видео инфографика о здоровом образе жизни