Витамин Р: секреты его полезности и где его найти
Узнайте, какой тайный элемент питания может быть ключом к укреплению вашего организма и поддержанию здорового образа жизни. Все, что вам нужно знать о витамине Р, его роли в организме и природных источниках, чтобы оставаться сильными и полными энергии.
Витамин Р (Рутин) - это еще и компонент Аскорутина. Видеобеседа для ВСЕХ.
Попробуйте добавить в свой рацион больше цитрусовых фруктов, таких как апельсины, мандарины и грейпфруты, которые являются отличным источником витамина Р.
Рутин (витамин Р): что это такое, и для чего организму нужно
Витамин РР (он же никотиновая кислота, витамин В3, ниацин). И еще Никотинамид. ЗАЧЕМ они нам?
Употребление плодов шиповника в виде отвара или витаминных сиропов может быть полезным для укрепления иммунитета и поддержания здоровья в целом.
Витамин В3 или никотиновая кислота. Обзор,тонкости и детали.
Не забывайте о петрушке в своем рационе. Она очень богата витамином Р и может стать важным дополнением к вашему здоровому питанию.
ТРИХОЛОГ про никотиновую кислоту. Витамин РР или В3