Трансжиры: враги нашего организма и секреты их избежания
Узнайте, почему трансжиры могут быть опасны для вашего организма и как принять меры, чтобы минимизировать воздействие на здоровье. Простые советы и рекомендации помогут избежать негативных последствий.
Трансжиры - что это такое и почему они вредны. Где содержатся транс жиры и как свести их к минимуму.
Постарайтесь избегать пищи, содержащей трансжиры, такую как фастфуд, чипсы и печенье, и замените их на полезные альтернативы, например, орехи и фрукты.
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
Трансжиры. Эта еда тебя убивает! Откуда берется плохой холестерин, атеросклероз и инфаркт миокарда?
Внимательно читайте этикетки продуктов в магазине - избегайте тех, которые содержат трансжиры, гидрогенизированные масла или частично гидрогенизированные масла.
ЧТО такое ТРАНСЖИРЫ их ОПАСНОСТЬ
При приготовлении пищи используйте здоровые жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи, вместо продуктов с трансжирами, чтобы снизить риск возникновения проблем со здоровьем.
Полезные жиры и вредные жиры 🥑 Насыщенные жиры