Занятия йогой: осваивайте асаны с помощью названий, иллюстраций и советов

Узнайте все асаны в йоге - их названия, как правильно выполнять их позы, а также получите полезные советы и идеи для создания здорового образа жизни.

Изучение асан в йоге: названия, картинки и советы по правильным позам - смотрите в нашей подборке

10+ основных поз в йоге, которые изменят ваше тело за 29 дней

Начните с базовых асан и постепенно прогрессируйте к более сложным позам.

Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout - Будь в форме]

Асаны ЙОГА БАЛАНСЫ - хатха йога СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ - Йога chilelavida

Помните о правильной подготовке к занятиям йогой: разминка и растяжка помогут избежать травм.

Вебинар Антона Рукавишникова \

Регулярно практикуйте йогу и следите за своим дыханием во время выполнения асан.

Две основные асаны в йоге