Домашнее занятие йогой: как начать и сохранить мотивацию
Узнайте, как начать заниматься йогой дома без особых затрат, получите полезные советы и идеи для новичков. Узнайте, как сохранить мотивацию и наслаждаться практикой йоги каждый день.
Йога для начинающих в домашних условиях - 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
Выберите комфортное место для практики: пространство с минимальными отвлекающими факторами, уютное и тихое.
НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы
Как начать заниматься йогой полному новичку
Постепенно увеличивайте интенсивность и длительность тренировок, чтобы ваше тело привыкло к новым нагрузкам.
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
Найдите мотивацию в общении с другими людьми, присоединяйтесь к онлайн-курсам и сообществам йоги, чтобы делиться своим опытом и получать поддержку.
🕉️ МНЕ ИНТЕРЕСНА ЙОГА, С ЧЕГО НАЧАТЬ? #йога