Почему не стоит злоупотреблять набором массы, а потом сушиться?
В данной статье мы рассмотрим, почему не рекомендуется стремиться к набору массы тела, а затем проводить процесс сушки, и предложим здоровые альтернативы для достижения и поддержания идеальной физической формы.
Быть на массе или сухим?
Постоянно поддерживайте свою физическую форму на оптимальном уровне, не допуская крайностей.
Как Одновременно Сжигать Жир И Наращивать Мышцы (3 Правила)
Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)
Уделяйте внимание правильному питанию, балансированной диете и умеренной физической активности, вместо экстремальных методов набора массы и сушки.
Зачем придумали сушку и массонабор?
Обратитесь к квалифицированному тренеру или специалисту в области фитнеса и питания, чтобы разработать индивидуальную программу тренировок и питания, соответствующую вашим целям и особенностям организма.
Масса или Сушка? С чего начать?