Почему жиры важны для организма и как выбирать продукты с полезными липидами
Узнайте, как жиры оказывают влияние на наше здоровье и узнайте советы по выбору продуктов, которые содержат полезные жиры.
Полезные жиры и вредные жиры 🥑 Насыщенные жиры
Употребляйте рыбу, орехи и авокадо - они богаты полезными ненасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень вредного холестерола.
Жиры в питании. Значение жира в организме. Часть 1.
Свойства и функции жиров. 10 класс.
Избегайте продуктов, содержащих трансжиры, таких как фастфуд, пирожные и маргарин. Они повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Жиры и их роль в организме. Сколько нужно жиров? Опасность избытка и недостатка. Классификация жиров
Умеренное потребление насыщенных жиров, таких как жирное мясо и молочные продукты, необходимо для организма, но необходимо ограничивать их количество и соблюдать баланс с другими питательными веществами.
10 ФАКТОВ О СЖИГАНИИ ЖИРА, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!