Асаны в йоге: секреты гармоничного образа жизни и внутреннего равновесия
Узнайте о том, что такое асана в йоге и как она может помочь вам достичь здоровья и гармонии. В нашей статье представлены полезные советы и идеи для создания здорового образа жизни.
Утренние асаны помогут начать день с полной энергии и гармонии.
8 ступеней йоги Аштанга Йога простым языком.
Постепенно увеличивайте время, проведенное в асане, чтобы усилить ее эффекты на организм.
Асана сиддхи: одна асана может изменить вашу жизнь. Садхгуру
Не забывайте дышать глубоко и ровно во время выполнения асан.
Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout - Будь в форме]
Изучайте разные типы асан, чтобы обнаружить те, которые подходят именно вам.
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.4. АСАНА КЛАСС
Регулярно практикуйте асаны, чтобы поддерживать свое физическое и эмоциональное состояние.
Что такое йога. Основы философии 🐘
Постепенно расширяйте свои возможности в выполнении асан, не форсируйте свое тело.
Не забывайте делать разминки и растяжку перед выполнением асан, чтобы избежать травм.
Совмещайте асаны с медитацией, чтобы достичь душевного спокойствия и гармонии.
Настоящая Асана - Крийя Йога
Слушайте свое тело и уважайте его границы во время практики асан.
Практика Асан. Самые Главные Правила
Найдите свое время для занятий йогой, чтобы сделать их постоянной частью своей жизни.
Лекция о карме. Закон кармы — причинно-следственные связи.