Основы установления границ личности для здорового образа жизни
Установление границ личности является важным элементом здорового образа жизни. Оно помогает защитить свою энергию, сохранять психическое здоровье и улучшить качество отношений с другими людьми. В этой статье мы расскажем о том, как научиться устанавливать границы личности и предлагаем несколько полезных советов в этом направлении.
Определите свои потребности и границы
границы личности - что такое личные границы и зачем их отстаивать
Уясните свои ценности и приоритеты
Людмила Петрановская \
Учитеся говорить нет, когда это необходимо
\
Научитесь выражать свои эмоции и чувства
\
Научитесь устанавливать личные границы в отношениях
Ясновидение и развитие экстрасенсорных способностей
Регулярно делайте паузы и заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии
Личные границы ч.1: как узнать свои границы. Польза злости. 3 степени близости отношений
Избегайте ситуаций и людей, которые нарушают ваши границы
Найдите поддержку и понимание в окружающей среде
9 признаков, что у тебя слабые ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - Тест
Общайтесь со специалистами, если вам это необходимо
Нарушение личных границ - как понять и почему так происходит? Проблемы в отношениях.
Не забывайте, что вы имеете право на свою личную границу и она важна для вашего здоровья и благополучия
Вебинар \
