Закрепление психологии: как научиться заземляться и жить в гармонии

Узнайте, что такое заземление в психологии и как его применить в повседневной жизни. Получите полезные советы и приемы, чтобы создать здоровый образ жизни и достичь гармонии.

Заземление в психологии: основные принципы и полезные советы для здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

Регулярно проводите время на природе, гуляйте по паркам и лесам.

Информация и ее заземление. Александр Палиенко.

Практикуйте медитацию и осознанность, чтобы быть в настоящем моменте.

Заземление. Как быть здесь и сейчас.

Уделяйте время для физических упражнений и заботы о своем теле.

Что такое заземление?

Создайте ритуалы для себя, которые помогут снизить уровень стресса и напряжения.

ЧТО ДЕЛАТЬ С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ?/ Техники заземления и способы останавливать тревогу

Активно развивайте свою креативность и занимайтесь хобби, которое приносит вам удовольствие.

Заблуждения психологов, которые мешают зарабатывать

Общайтесь с близкими людьми, выражайте свои эмоции и чувства.

Установите границы и научитесь говорить нет тому, что не соответствует вашим ценностям и потребностям.

Техника заземления 54321. Психолог Наталия Кучеренко

Заботьтесь о своем питании и улучшайте качество своего сна.

6. Заземление в психологии. Техники, упражнения из практического опыта психолога.

Изучите и применяйте методы релаксации, например, дыхательные практики или йогу.

Оказывайте добровольную помощь другим людям и участвуйте в благотворительных акциях.

Пошаговая инструкция самопомощи в состоянии тревожности. Как справиться с тревогой?

Что такое заземление? (рассказывает Ева Ефремова)