Идеи Эрика Берна помогут вам создать здоровый образ жизни и достичь счастья
Хотите улучшить свое здоровье и жить полной жизнью? Откройте для себя методы Эрика Берна, которые помогут вам изменить образ жизни и научиться справляться с болью, эмоциями и стрессом. Узнайте, какие принципы лежат в основе его работы и как они могут помочь вам балансировать свое физическое и эмоциональное состояние.
Начните с осознания своих мыслей и эмоций.
«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» - Эрик Берн. Основные мысли
Развивайте эмоциональную грамотность и умение управлять своими чувствами.
Транзактный анализ Эрика Берна
Стремитесь к гармонии в своих отношениях с другими людьми.
Самая БЕСПОЛЕЗНАЯ и одновременно любимая психологическая игра - \
Придайте приоритет здоровому образу жизни и уходу за своим телом.
Люди, которые играют в игры. Психология личности. Эрик Берн. Аудиокнига в кратком изложении.
Регулярно занимайтесь физической активностью.
Комментарии Альберта Сафина к книге «Игры, в которые играют люди» (Эрик Берн), часть 2/2
Постепенно вводите здоровую пищу в свой рацион.
Уделите достаточно времени для отдыха и сна.
Зачем играют в игру \
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь эффективно справляться с ними.
\
Настройтесь на успех и установите ясные цели для себя.
Игры, в которые играют люди. Эрик Берн (Эрик Леонард Бёрн). Аудиокнига. читает Александр Бордуков
Не забывайте о саморазвитии и постоянном обучении.
Комментарии Альберта Сафина к книге «Игры, в которые играют люди» (Эрик Берн), часть 1/2
