Альтернативы Французскому жиму штанги стоя: новые возможности для фитнеса и тренировки
Ищите варианты, чтобы заменить классический Французский жим штанги стоя? В этой статье мы представляем вам несколько полезных идей, которые помогут вам разнообразить вашу тренировку и достичь здорового образа жизни. Прочтите далее, чтобы узнать больше!
Один из альтернативных упражнений, которые могут заменить Французский жим штанги стоя, - это жим гантели на скамье
Возможно ли одновременно набрать мышечную массу и сжечь жир!? Отвечает Станислав Линдовер.
Используйте тренажерный блок для выполнения трицепсового разгибания вниз
Чем Заменить 4 Опасные и Бесполезные Упражнения на Трицепс
Разнообразьте тренировку с помощью французского жима с каблуками и тросами
Французский жим со штангой 60 кг для трицепса #shorts
Попробуйте французский жим с гантелями, чтобы дать дополнительную нагрузку на трицепсы
Перестань Так Тренировать Трицепс (Французский Жим) - Джефф Кавальер
Используйте подходящий тренажер для тренировки трицепсов, например, тренажер «Молот»
Трицепс - французский жим 3 варианта//Вячеслав Герасимов
Экспериментируйте с различными вариациями отжиманий для тренировки трицепсов
Упражнения-аналоги. Что и чем можно заменить?
Добавьте в свою тренировку упражнения на верхнюю часть спины, чтобы сбалансировать развитие мышц
Используйте тренажерную гантель для тренировки трицепсов в сидячем положении
Погрузитесь в пилатес и выполните упражнения на растяжение и укрепление трицепсов
Французский жим стоя
Не забывайте об основных правилах тренировки: разогрейтесь перед упражнениями, подберите подходящую нагрузку и выполняйте упражнения с правильной техникой
Боль в ПЛЕЧЕ - К чему приводит жим лежа? - Прием пациента
