Индекс массы тела (ИМТ) - помощник спортсмена в поиске идеальной формы и тренировочной программы
На странице Имт калькулятор для спортсменов вы найдете полезные советы и рекомендации для поддержания здорового образа жизни, а также сможете воспользоваться калькулятором ИМТ, который поможет определить оптимальный вес для спортсмена и подобрать соответствующую тренировочную программу.
Регулярные тренировки помогут улучшить физическую форму и укрепить здоровье.
Идеальная пища, которую надо есть каждый день.
Правильное питание - залог энергии и нормализации обмена веществ в организме.
Как рассчитать индекс массы тела
Уделяйте внимание отдыху и сну, это не менее важно для достижения результатов тренировок.
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ
Избегайте стрессов и ведите активный образ жизни - это поможет снизить вероятность заболеваний.
ВЫВОДЫ ПОСЛЕ -80кг - КАК БЫ Я ХУДЕЛА СЕЙЧАС? - С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ?
Не забывайте про регулярную проверку своего здоровья у врача и прохождение необходимых анализов.
А у тебя идеальный вес?
Распланируйте свой день и установите приоритеты, чтобы у вас было достаточно времени для занятий спортом.
Индекс Массы Тела
Выберите свой любимый вид физической активности, чтобы тренировки приносили вам удовольствие.
ИМТ-калькулятор
Не забывайте об основных принципах обучения: постепенное увеличение нагрузки, регулярность и системность тренировок.
КАК считать БЖУ? Сухая масса тела
Ставьте конкретную цель перед собой и разбивайте ее на более мелкие задачи - это поможет вам достигнуть желаемого результата.
Не забывайте получать удовольствие от тренировок и радоваться каждому достигнутому результату - это будет мощным мотиватором для вас.
