Как сделать гантели в домашних условиях без лишних затрат
Хотите начать тренироваться дома и нужны гантели, но не хотите тратить деньги на специальный инвентарь? Не проблема! У вас могут быть отличные гантели из самых обычных предметов, которые есть у вас дома. В этой статье мы поделимся с вами несколькими самодельными вариантами гантелей для тренировок в домашних условиях.
Используйте пластиковые бутылки с водой или песком
Как сделать гантели своими руками из бетона и стали
Оберните груз в книгу или рюкзак
4 шага к созданию V-ОБРАЗНОЙ ФИГУРЫ - Выгляди статусно
Создайте гантели из пластмассовых бутылок и цемента
Заставь свой бицепс расти! Основная ошибка на тренировке!
Используйте заполненные пакеты риса или муки в качестве грушей
Как сделать БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ или ГАНТЕЛЕЙ из БЕТОНА - DIY CONCRETE BARBELL WEIGHT
Используйте мешки с песком или камнями в качестве груза
Без Отказа нет Прогресса- Вся Суть за 4 минуты
Закрепите веревку с грузами на палке или штанге
ГАНТЕЛИ из БЕТОНА своими руками
Используйте пустые пластиковые бутылки, наполненные песком или камнями
Как сделать гантели
Используйте гантели из тяжелых книг
КАК СДЕЛАТЬ ГАНТЕЛИ ИЗ ПЕСКА И ЦЕМЕНТА
Прикрепите грузы к деревянным или металлическим ручкам
Используйте старые металлические шестерни или гайки в качестве грузов
Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
