Здоровый образ жизни: 10 упражнений для пресса дома
Хотите иметь красивый рельефный пресс, но нет времени или возможности ходить в тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы подробно расскажем вам о 10 эффективных упражнениях для пресса, которые вы можете выполнять прямо у себя дома. Начните работать над своим телом уже сегодня!
Топ-10 упражнений для пресса, которые вы можете делать дома с легкостью - смотрите в нашей подборке
Пресс на скамье
Накачай пресс дома!
Скручивания на полу
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
Планка
УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )
Боковые скручивания
КАК ПРАВИЛЬНО \
Обратные скручивания
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 ДНЕЙ
Скручивания на шведской стенке
Скручивания на гимнастическом мяче
Скраппер
Ножницы
🟡КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС С НУЛЯ?
Боковая планка
СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)
Раздел: ЗОЖ - Советы новичкам