Плавай без страха и наслаждайся водными просторами
Узнайте, как научиться держаться на воде и плавать без устали и страха, следуя простым советам и техникам. Наслаждайтесь свободой и комфортом в воде, развивая свои плавательные навыки.
Выберите правильный плавательный стиль и удобную позицию тела.
Стабилизация тела во время плавания кролем. Научитесь скользить в воде
Изучите основы дыхания во время плавания и научитесь правильно дышать.
Как дольше держаться на воде и не тонуть / Баланс в плавании
Получите поддержку от плавательного снаряжения, такого как плавки, маска и трубка.
Как научиться плавать с нуля- Держаться на воде и не тонуть
Начните с неглубоких водоемов и постепенно увеличивайте глубину по мере совершенствования навыков.
VLOG Алиса учится плавать без жилета. Уходит с головой под воду
Разделите свой урок плавания на отдельные фазы: набор плавательных навыков, тренировка равновесия и развитие силы и выносливости.
Как долго держаться на воде? 3 способа не тонуть и восстановить силы
Привлеките профессионального инструктора для дополнительной помощи и коррекции техники плавания.
Научитесь расслабляться и доверять воде, чтобы поддерживать равновесие и уверенность на поверхности.
Остановитесь на достигнутых результатах и оцените свой прогресс в плавании.
Плавание на спине: почему тонут ноги?! И как держаться в воде вертикально, не двигаясь??
Уделите время регулярным тренировкам и плаванию, чтобы поддерживать свои навыки и развивать свою физическую форму.
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ 😱 УЧУ СЫНА ПЛАВАТЬ В 5 ЛЕТ!
Помните, что плавание — это не только отличная физическая активность, но и возможность расслабиться и насладиться прекрасной средой воды.
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
Как плавать быстрее? 5 ошибок, мешающих увеличить скорость плавания в кроле