Советы по освоению плавания на спине для взрослых
Узнайте, как самостоятельно освоить плавание на спине. Предлагаем полезные советы и инструкции для взрослых, желающих научиться плавать задом.

Начните с изучения правильной позы в воде

САМЫЙ мощный ПЛОВЕЦ в мире! Форма Воды!
Используйте вспомогательные средства для обучения плаванию на спине

Как НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ на спине С НУЛЯ
Практикуйте расслабление и дыхательные упражнения в воде

Плавание на спине: почему тонут ноги?! И как держаться в воде вертикально, не двигаясь??

Уделяйте внимание правильной технике движения ног и рук

Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км


Используйте зеркало для контроля позиции тела при плавании на спине

Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих


Совершайте регулярные тренировки и упражнения для улучшения баланса и координации
Ищите инструктора или присоединяйтесь к группе занятий по плаванию на спине

Как плавать на спине? 5 правил от ЧЕМПИОНА МИРА! Техника плавания на спине + ЧЕК ЛИСТ

Не бойтесь ошибаться, учиться плавать на спине требует времени и терпения

VLOG Алиса учится плавать без жилета. Уходит с головой под воду
При изучении техники плавания на спине, выполняйте упражнения на суше

Научиться плавать на спине с нуля самостоятельно в бассейне


Не забывайте об использовании правильного дыхания при плавании на спине

Как научиться плавать взрослому самостоятельно за 30 минут


Как Не Утонуть? 2 Способа от Олимпийских Пловцов