Пять простых советов, как за неделю набрать 5 кг в домашних условиях
Хотите быстро поправиться за неделю? Предлагаем вам полезные советы, которые помогут вам набрать пять кг в домашних условиях. Следуйте нашим рекомендациям и наслаждайтесь результатами!
Увеличьте калорийность рациона, добавив более калорийную пищу.
Не можешь набрать массу? Толян объясняет как поправиться худому!
Пейте больше жидкости, включая молочные коктейли и соки.
КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС / МОЙ ОПЫТ
Регулярно употребляйте белок, чтобы поправиться и набрать мышечную массу.
Как ЛЕГКО НАБРАТЬ ВЕС девушке - Советы эктоморфа
Увеличьте порции пищи при каждом приеме пищи.
Как легко НАБРАТЬ ВЕС девочке-подростку
Употребляйте больше углеводов, чтобы получить энергию и набрать вес.
Я в Шоке...
Не пропускайте приемы пищи, ешьте регулярно по расписанию.
Как набрать вес ЭКТОМОРФУ ДЕВУШКЕ? Мой эффективный способ
Добавьте в свой рацион орехи, сухофрукты и другие аппетитные и калорийные продукты.
Позвольте себе перекусывать между основными приемами пищи.
Как набрать мышечную массу девушке? Борисова Анна
Увеличьте физическую активность для улучшения аппетита и набора мышечной массы.
Как потолстеть за неделю в домашних условиях
Не забывайте отдыхать и спать как минимум 8 часов в сутки для нормализации обмена веществ и набора веса.
Как набрать вес?
