Протеин без шейкера: советы и рецепты приготовления
Хотите употреблять протеин, но у вас нет специального шейкера? Не беда! В этой статье вы найдете полезные советы и идеи о том, как приготовить протеин без использования специального оборудования.
Используйте блендер или кухонный миксер: бросьте порцию протеина в подходящую емкость, добавьте жидкость (например, молоко, вода или йогурт) и взбейте все вместе до получения однородной консистенции.
Как сделать протеиновый коктейль без шейкера и блендера.
Используйте стеклянную банку с крышкой: добавьте порцию протеина и жидкость в банку, плотно закрутите крышку и взболтайте содержимое, пока не получите однородную смесь.
Когда нужно пить протеин?
Используйте флакон для протеинового коктейля: в таком флаконе уже есть специальный механизм для смешивания. Просто добавьте порцию протеина и жидкость, закройте флакон крышкой и хорошо взболтайте.
Сколько ты наберёшь с пакета протеина?
Используйте ситечко или венчик: просейте порцию протеина через ситечко или хорошо взбейте его с жидкостью с помощью венчика до получения однородной смеси.
Как сбросить вес? Ем мало, но вес большой – что делать? /Наталия Вайксельбаумер
Используйте стакан с плотной крышкой: добавьте порцию протеина и жидкость в стакан, закрутите крышку крепко и взбейте содержимое, пока протеин полностью не растворится.
С чем пить протеин? С молоком, водой, соком?
Используйте пластиковую бутылку с крышкой: добавьте порцию протеина и жидкость в бутылку, плотно закройте крышку и встряхните содержимое, чтобы протеин хорошо растворился.
Используйте встряхивание в руках: для небольших порций протеина вы можете просто смешать его с жидкостью, нагревая и встряхивая в руках, пока не достигнете желаемой консистенции.
Используйте термос с мешалкой: добавьте порцию протеина и жидкость в термос, закройте его крышкой и встряхивайте, чтобы протеин полностью растворился.
Перемешивайте с помощью ложки: в большом стакане или чаше добавьте порцию протеина, залейте его жидкостью и хорошо перемешайте с помощью ложки, пока протеин не растворится.
Используйте шейкерную бутылку с металлическим шариком: если у вас нет шейкера, но есть шейкерная бутылка, вставьте металлический шарик внутрь, добавьте порцию протеина и жидкость, тщательно встряхните бутылку до готовности. Цитруллин малат отзывы мужчин
КАК ПИТЬ ПРОТЕИН? Какие ОШИБКИ делает большинство?
Цитруллин малат отзывы мужчин: как правильно применять, польза и эффективность, а также сравнение с другими добавками
Как правильно пить протеин? Лучшая замена шейкеру для спортивного питания!