Разнообразные способы создания собственного протеина: просто, вкусно, полезно
Узнайте, как сделать свой собственный протеин, используя натуральные ингредиенты и простые рецепты. Улучшите свое здоровье и физическую форму с помощью домашнего протеинового напитка.
Используйте орехи и семена в качестве основы протеина.
ГЕЙНЕР ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Добавьте фрукты или ягоды для природной сладости и витаминов.
Как делают протеин? Вся правда за 5 минут!
Варьируйте сочетания протеиновых источников, таких как тофу, гороховый протеин и рисовые хлопья.
Протеиновый коктейль своими руками! Замена гейнеру и протеину
Экспериментируйте с добавлением специй и ароматизаторов для придания протеину уникального вкуса.
Как сделать протеин дома?
Используйте натуральные сладкие добавки, такие как мед или фруктовая паста, вместо сахара.
КАК НАБРАТЬ ВЕС / ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О НАБОРЕ ВЕСА / БОДИБИЛДИНГ
Помните о потребности в жирах – добавьте небольшое количество оливкового масла или авокадо для поддержки здоровых жировых кислот.
Не забывайте о растительном белке, таком как гороховый или конопляный, для полноценного питания.
Как приготовить протеин и гейнер в домашних условиях?
Для кремовой консистенции добавьте банан или творог.
ТОП 3 ВИДОВ ДОМАШНЕГО ПРОТЕИНА ОТ КОТОРЫХ ТВОЯ МАССА ВЗЛЕТИТ !!!
ПРОТЕИН и КРЕАТИН - как принимать вместе!
Не забывайте о жидкости – добавьте молоко, йогурт или растительное молоко для нужной консистенции.
ЭТО лучше любого дорогого ПРОТЕИНА! Натуральный протеиновый коктейль!
.jpg)
Приготовьте большую партию и заморозьте в порциях для удобного использования.
