Лучшие упражнения для похудения лица и улучшения его формы

Хотите избавиться от лишнего объема в области лица? В этой статье мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях, которые помогут вам похудеть в этой зоне и придать лицу более яркий и подтянутый вид. Следуйте нашим советам и наслаждайтесь результатами!

Улыбайтесь и притягивайте щеки к зубам, задерживая это положение на 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Помассируйте лицевые мышцы кончиками пальцев вверх и вниз в течение 2-3 минут каждый день.

Прищурьте глаза и потяните нижние веки вниз. Задержитесь в этом положении на 5 секунд и повторите 10 раз.

Попробуйте упражнение рыбий рот: широко улыбнитесь, сжимая губы внутрь. Возьмите запас воздуха и двигайте его из одной щеки в другую. Повторите 10 раз.

Используйте зубную нить для укрепления мышц шеи и подбородка. Сделайте это упражнение 10 раз в день.

Поднимите брови как можно выше и удерживайте их в этом положении на 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Работайте над своей осанкой: сядьте прямо, протягивайте шею вверх и напрягайте мышцы шеи и подбородка на 10 секунд. Повторите 10 раз.

Массируйте височные кости кончиками пальцев против часовой стрелки в течение 2-3 минут каждый день.

Раскрывайте рот как можно шире, сжимая губы. Задержитесь в этом положении на 5 секунд и повторите 10 раз.

Постоянно улыбайтесь! Это поможет укрепить мышцы лица, придать ему более молодой и подтянутый вид.