Кокос: какой он на самом деле и как он может быть полезным для здоровья?
Кокос - экзотический фрукт, который является не только вкусным лакомством, но и источником полезных веществ. Изучим несколько способов использования кокоса для поддержания здорового образа жизни:
Добавьте свежий кокос в вашу рацион. Он богат питательными веществами и помогает укрепить иммунитет.
Удивительные навыки резки кокоса - тайская уличная еда
Используйте кокосовое масло при приготовлении пищи. Оно не только придает блюдам неповторимый вкус, но и содержит полезные жиры, которые способствуют здоровому обмену веществ.
Лучший способ достать мякоть из скорлупы кокоса. Как правильно расколоть кокос.
Употребляйте кокосовую воду вместо газированных напитков. Она освежает и увлажняет организм, а также является источником электролитов.
СКОЛЬКО СЛАДКОЙ ВОДИЧКИ В 1000 КОКОСАХ?
Используйте кокосовую муку в выпечке. Она не только безглютеновая, но и богата питательными веществами.
2 правила при выборе кокоса
Самое время попробовать кокосовое молоко - альтернативу обычному коровьему молоку. Оно богато железом и кальцием, что полезно для костей и здоровья крови.
Как открыть кокос дома?- Фруктовый мастер - Fruitm. Лайфхаки своими руками
Оберните свое тело в полотенце, смоченное кокосовым маслом. Оно питает и увлажняет кожу, делая ее гладкой и шелковистой.
Сделайте маску для волос на основе кокосового масла. Оно увлажняет волосы, предотвращает их ломкость и делает их более блестящими.
Взбейте сгущенку и какао! Вы будете в восторге! Вкуснятина к чаю за минуты. Без выпечки и возни!
Воспользуйтесь кокосовым скрабом для тела. Он поможет отшелушить омертвевшие клетки кожи и сделает ее более гладкой и мягкой.
Добавьте кокосовую стружку в салаты или выпечку. Она добавит экзотический вкус и приятную текстуру.
Выращивание и нежное кокосовое молочко!
Используйте кокосовую эссенцию для ароматизации домашней косметики или бальзамов для губ. Она придает продуктам нежный и приятный запах.
Как идеально очистить кокос. How to break coconut easily.