Пища, бедная пуринами: как правильно питаться для поддержания здоровья
Узнайте, как снизить содержание пуринов в вашей диете и оставаться здоровым с помощью сбалансированного питания. Получите полезные советы и идеи, чтобы избежать острых приступов подагры и других связанных с пуринами заболеваний.
![](https://myslide.ru/documents_7/07e499719f3e069a62946a965942714f/img95.jpg)
Ориентируйтесь на пищевые продукты с низким содержанием пуринов, такие как фрукты и овощи.
![](https://img.youtube.com/vi/ZcI14EUdAzQ/0.jpg)
1 ст.л. на стакан воды! ТАК в Китае растворяют кристаллы мочевой кислоты! Подагра Китайская медицина
![](https://privetstudent.com/uploads/posts/2016-02/1455834148_slayd12.jpg)
Ограничьте потребление продуктов, богатых пуринами, таких как мясные изделия и рыба.
![](https://img.youtube.com/vi/yAY_BhJUvuc/0.jpg)
ПЯТЬ ПРОДУКТОВ,КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ В БОРЬБЕ С ПОДАГРОЙ И ВЫВОДЯТ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ
![](https://autogear.ru/misc/i/gallery/46654/2862595.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/49d7c82a81000c6127aaafe1fce162450d0268a2_1500.jpg)
Увеличьте потребление воды, чтобы помочь организму выводить лишние пуриновые соединения.
![](https://img.youtube.com/vi/JNCs4Vk1zRk/0.jpg)
Продукты, Которые Повышают Уровень Мочевой Кислоты в Организме. Исключите Их Из Рациона...
![](https://www.rmj.ru/upload/medialibrary/645/445-1.png)
Регулярно употребляйте продукты, богатые витамином С, таким образом снижая уровень мочевой кислоты.
![](https://img.youtube.com/vi/TNmzd2doFYU/0.jpg)
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ при ПОДАГРЕ 👍 Это НАДО ЗНАТЬ !
![](https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/07e4/09/0b/24427560_205:0:2936:2048_1920x0_80_0_0_0185e1be5acd5476427d045fd4e9ea98.jpg)
Избегайте потребления алкоголя, поскольку он может способствовать повышению уровня пуринов в организме.
![](https://img.youtube.com/vi/cHISCfE3nnc/0.jpg)
Всего 1 стакан! В Китае только так растворяют кристаллы мочевой кислоты! Подагра
![](https://vkd-med.de/files/articles/55/img/food-2803655_640.jpg)
![](https://pristor.ru/wp-content/uploads/2018/04/Мочевая-кислота-в-продуктах-питания-список-продуктов-1.jpg)
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая физическую активность и умеренное употребление пищи.
![](https://img.youtube.com/vi/R--WD0ROaOk/0.jpg)
10 продуктов растворят кристаллы мочевой кислоты и избавят от подагры, камней в почках.
![](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2012/08/podagra.jpg)
Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество клетчатки, чтобы помочь организму естественно избавиться от пуринов.
Разнообразьте свою диету с помощью низкопуриновых заменителей продуктов, таких как молочные продукты.
![](https://img.youtube.com/vi/wG6JAKgDP7M/0.jpg)
Лечебная диета при подагре(стол номер 6).
Контролируйте свою массу тела, поскольку ожирение может способствовать увеличению уровня пуринов в организме.
![](https://img.youtube.com/vi/O5dEB6j84Es/0.jpg)
Этот рецепт опередил науку на 70 лет! Лечит сердце, кости, суставы, сосуды, шум в ушах и даже...
![](https://www.medicabil.com/assets/images/58-rusca-gut_1691176367.png)
Обратитесь к врачу или диетологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации по питанию с низким содержанием пуринов.