Забота о собственном благополучии в любых обстоятельствах
Уделяйте время самому себе и следите за своим здоровьем и эмоциональным состоянием, вне зависимости от окружающих вас людей.
Проводите время сами с собой - это поможет вам разобраться в своих мыслях и понять свои потребности и желания.
Психология счастья. Энтони Бэйкер. [Аудиокнига]
Уделите внимание физическим упражнениям, чтобы поддерживать свое тело в хорошей физической форме и укрепить иммунную систему.
Ева-Мария Цурхорст «Люби себя – не важно, с кем ты». Аудиокнига. Читает Марианна Шульц
Питайтесь правильно, уделяя внимание свежим овощам, фруктам и здоровым белкам.
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - Луиза Хей
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь управлять своими эмоциями через медитацию, йогу или другие релаксационные практики.
От этих слов ты изменишься! ЛЮБОВЬ К СЕБЕ! ЗАДУМАЙСЯ! Жизнь не будет прежней!
Позвольте себе отдыхать и расслабляться - достаточный сон и регулярный отпуск помогут вам восстановить энергию и улучшить общее состояние.
ЛЮБИ СЕБЯ [Ошо, озв. Никошо]
Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, и замените их полезными занятиями, например чтением или занятием творчеством.
Неверный 29. Эпизод (Русский Дубляж)
Улучшайте свои когнитивные навыки, читая книги, изучая новые темы и участвуя в интеллектуальных задачах.
Ева-Мария Цурхорст «Люби себя – не важно, с кем ты». Аудиокнига. Читает Марианна Шульц #shorts
Будьте гибкими и открытыми к новым возможностям и опыту, даже если они не соответствуют вашим представлениям и ожиданиям.
Организуйте свое время так, чтобы у вас было время для саморазвития, встреч с друзьями и близкими, а также для занятий хобби.
Люби себя
Будьте благодарны за все, что у вас есть, и находите радость в мелочах жизни.
Зачем себя жалеть? - Книга «К себе нежно»