Быстрый способ достичь желаемой формы: меню по дюкану на 5 дней
Хотите быстро сбросить лишние килограммы и достичь идеальной фигуры? Меню для атаки по дюкану на 5 дней поможет вам в этом! Насыщенное вкусными и полезными блюдами, оно обеспечит организм необходимыми питательными веществами, поможет убрать отеки и ускорит обмен веществ. Следуя этому меню, вы сможете продемонстрировать впечатляющие результаты уже через несколько дней!
Завтрак: белковый омлет из двух яиц, запеченный с овощами, салат из свежих огурцов и помидоров.
Строгое кето - меню на 5 дней. За 5 месяцев сбросила на нем 22 кг.
Обед: куриной грудки на гриле с овощным гарниром, свежий зеленый салат.
День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
Полдник: нежирный йогурт с добавлением измельченных орехов и ягод.
КЕТО МЕНЮ на 5 ДНЕЙ. Похудела за 7 месяцев на 26 кг! Двухразовое питание. Общий рез-т 58кг!
Ужин: стейк из тунца, запеченный с соусом из белого вина, гарнир из цветной капусты.
ХУДЕЮ/Диета Дюкана/ Мой рацион 1 день/ фаза Атака
Завтрак: магазинные ломтики куриного филе, зеленый салат с соевым соусом и кунжутом.
Диета Дюкана. Фаза Атака. Меню и рецепты. Часть 3
Обед: тушеная красная рыба с овощным рагу, свежий овощной салат.
СУПЕР ДИЕТА ДЮКАНА МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ. СОСТАВЛЕННОЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ. АТАКА #DomSovetov
Полдник: нежирный творог с корицей и ягодами.
Диета Дюкана. Меню на неделю- Атака. Заготовки для Диеты Дюкана на неделю. Заморозка еды
Ужин: говядина на гриле с запеченной цветной капустой и соусом из томатов.
Завтрак: омлет с шампиньонами и зеленью, томатный сок.
Обед: свинина на пару с овощами, свежий микс из салатных листьев.
