Максимальный вес в толчке штанги: как стать самым сильным мужчиной на планете
Хотите узнать, как достичь мирового рекорда в толчке штанги супертяжелым весом? В этой статье вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам развить силу, выносливость и технику, чтобы стать самым сильным мужчиной на планете.
Регулярные тренировки основных групп мышц
Самый сильный человек планеты 2012 Gran Prix
Оптимальная комбинация силовых и функциональных упражнений
Китайские Боги тяжелой атлетики. На это стоит посмотреть!
Правильное питание и следование диете
Мировой рекорд 550кг в становой тяге
Отдых и восстановление после тренировок
тяжёлая атлетика 23кг. новый рекорд (толчок)
Управление уровнем стресса и психологическая подготовка
ТОП-6 САМЫХ СИЛЬНЫХ ДЕВОЧЕК 2020
Построение графика тренировок и контроль прогресса
Общение с профессиональными спортсменами и тренерами
Использование дополнительных средств и специализированных тренировочных программ
⬛ НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД! Становая тяга - 501 КГ - Хафтор Бьёрнссон
Работа над гибкостью и техникой выполнения упражнений
Не забывайте о психологической устойчивости и мотивации
Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание
Андрей Чемеркин. Фантастический рывок 272,5 кг!!