Максимальный вес в толчке штанги: как стать самым сильным мужчиной на планете

Хотите узнать, как достичь мирового рекорда в толчке штанги супертяжелым весом? В этой статье вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам развить силу, выносливость и технику, чтобы стать самым сильным мужчиной на планете.

Секреты достижения мирового рекорда в толчке штанги супертяжелого веса у мужчин - смотрите в нашей подборке

Регулярные тренировки основных групп мышц

Самый сильный человек планеты 2012 Gran Prix

Оптимальная комбинация силовых и функциональных упражнений

Китайские Боги тяжелой атлетики. На это стоит посмотреть!

Правильное питание и следование диете

Мировой рекорд 550кг в становой тяге

Отдых и восстановление после тренировок

тяжёлая атлетика 23кг. новый рекорд (толчок)

Управление уровнем стресса и психологическая подготовка

ТОП-6 САМЫХ СИЛЬНЫХ ДЕВОЧЕК 2020

Построение графика тренировок и контроль прогресса

Общение с профессиональными спортсменами и тренерами

Использование дополнительных средств и специализированных тренировочных программ

⬛ НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД! Становая тяга - 501 КГ - Хафтор Бьёрнссон

Работа над гибкостью и техникой выполнения упражнений

Не забывайте о психологической устойчивости и мотивации

Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание

Андрей Чемеркин. Фантастический рывок 272,5 кг!!