Идеи и советы для здорового образа жизни: мотивация к занятиям спортом
Хотите начать заниматься спортом, но не знаете, как найти мотивацию? В нашей статье вы найдете полезные идеи и советы для поддержки здорового образа жизни. Узнайте, как оставаться мотивированными и получать удовольствие от занятий спортом!
Установите конкретные цели и ставьте маленькие достижимые задачи для себя.
12 минут сильнейшей мотивации Перелом сознания
Ищите вдохновение в спортивных роликах и историях успеха других людей.
Никто и ничего мне не должен! (Спорт мотивация 2015)
Находите компанию для занятий спортом - это может быть друг или тренер.
Нейробиолог: Обмани свой мозг! Ты будешь мотивированным каждый день
Измените свой подход и попробуйте разные виды спорта, чтобы не скучать.
Сборник Лучших Мотивационных Речей #4 - ИДИ ДО КОНЦА! - 30 Минут Мотивации
Создайте свою музыкальную плейлисту для тренировок с любимыми песнями.
СЛУШАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ - Дензел Вашингтон
Вознаграждайте себя за достижения и прогресс в занятиях спортом.
Ставьте перед собой новые вызовы и обучайтесь новым навыкам.
Не забывайте про отдых и регулярные перерывы между тренировками.
Мотивационные ролики! Живи своей жизнью
Расписывайте свои достижения и усилия в специальном журнале или блокноте.
Не сравнивайте себя с другими и концентрируйтесь только на своем прогрессе.
12 минут сильнейшей мотивации. Перелом сознания.
