Мифы и правда о фруктозе и ее роли в питании
Фруктоза – один из видов сахара, который находится во многих плодах и сладком меде. Но насколько полезно потреблять фруктозу? В данной статье мы разберем мифы и правду о фруктозе и расскажем, как правильно питаться, учитывая ее содержание.


Умеренность - ключевое правило

Заменяешь САХАР фруктами? Обязательно к просмотру.


Богатство фруктозы во фруктах и овощах

Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲

Сочетание с другими пищевыми компонентами

Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их


Равномерное распределение потребления фруктозы

ФРУКТОЗА. Польза или вред?


Правильный выбор исходного продукта

ЭТОТ ФРУКТ СПАСАЕТ ОТ ИНСУЛЬТА ДИАБЕТИКОВ И ОЧИЩАЕТ КИШЕЧНИК


Фруктоза в меру при заболеваниях
Правильное приготовление пищи с фруктозой

Соблюдение режима питания и активный образ жизни

Если сахар так вреден для организма, то почему фрукты так полезны? (русская озвучка)

Фруктоза: враг или друг?

Контроль над общим количеством потребляемой фруктозы


Консультация с врачом или диетологом

Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲

Вы больше не будете есть фрукты после этого видео🤐