Как достичь здорового образа жизни: обратись к себе, а не к другим
Не сравнивайте свою жизнь и достижения с другими. Лучше обратите внимание на себя и работайте над своим здоровым образом жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам начать:
Поставьте реалистичные цели и планы для достижения здорового образа жизни.
Не сравнивай себя ни с кем
Регулярно занимайтесь физической активностью, выбрав подходящую вам форму тренировок.
У вас беспокойство или тревога? Запомните эти 4 вещи
Улучшите свою диету, увеличивая количество свежих овощей и фруктов.
Перестаньте Сравнивать Себя С Другими Людьми! Это ЛОВУШКА САТАНЫ!
Стремитесь к психологическому равновесию: практикуйте медитацию, делайте паузы в работе и проводите время на природе.
🟡ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СЕБЯ СРАВНИВАТЬ С ДРУГИМИ?
Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
КАК ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ? ОБ ОТНОШЕНИЯХ, САМОРЕАЛИЗАЦИИ И НЕУДАЧАХ - X ВИДУЕЦКАЯ
Уважайте свой сон и стремитесь к ежедневному режиму.
Поддерживайте здоровые отношения с окружающими, окружайтесь положительными людьми.
6 ПРАВИЛ, КАК ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ. В ЧЕМ ВРЕД? ПОЛЕЗНЫЙ ТЕСТ и ПРИМЕР ИЗ ПРАКТИКИ.
Отводите время для себя, занимайтесь хобби, которые приносят вам удовольствие и релаксацию.
Как не сравнивать себя с другими и поднять самооценку. Неуверенность в себе.
НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ, потому что...
Изучайте и улучшайте свои навыки саморазвития: читайте книги, посещайте курсы, развивайте свои интересы.
7 Привычек Людей С низкой Самооценкой
Не забывайте праздновать свои достижения и прогресс на пути к здоровому образу жизни.
Сравниваю себя с другими - Ольга Малащенко - Чужие письма
