Триатлон: искусство достижения цели без ограничений
Хотите узнать, как начать тренироваться и пройти путь от новичка до готовности к триатлону? В данной статье вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам создать здоровый образ жизни, повысить выносливость и достичь успеха в спорте.
Начните с разработки тщательного плана тренировок
Подготовка к триатлону с нуля. Ironman для новичков
Регулярно практикуйте плавание, велосипед и бег
Лекция про индивидуализацию нагрузки в триатлоне
Контролируйте свою форму и питание
Мой первый триатлон! Так ли это сложно? Triatman 70.3 - Сухолучье
Не забывайте об отдыхе и восстановлении
10 популярных вопросов профессиональному спортсмену - Марк Высоцкий
Постепенно увеличивайте нагрузку и расстояния
Не начинайте тренировки к IRONMAN пока не посмотрите это видео. 10 ошибок в подготовке к триатлону
Берите уроки у опытных тренеров и спортсменов
Следите за своими показателями и прогрессом
Триатлон для начинающих - Тренировки - История Дениса
Участвуйте в международных соревнованиях для прокачки
МОЙ ПУТЬ НА IRONMAN. ТРИАТЛОН С НУЛЯ
Не забывайте о мотивации и наслаждайтесь процессом
Объёмы при подготовке к IRONMAN? Примеры тренировочных недель.
Делайте все шаги к своей цели с любовью и страстью