Эффективный комплекс гимнастики для шеи - залог здоровья и красоты вашего шеи
Узнайте, какие упражнения помогут вам расслабить и укрепить мышцы шеи, а также сохранить здоровую осанку и избежать боли и напряжения в этой части тела.
Повороты головы - помогут расслабить шейные мышцы и улучшить общую подвижность головы.
Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis
Наклоны головы вперед и назад - укрепят передние и задние шейные мышцы и улучшат осанку.
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
Подтягивание головы к плечу - разработает боковые шейные мышцы и поможет избежать боль в шее.
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений
Круговые движения головой - стимулируют кровообращение в шее и улучшают гибкость позвоночника.
Гимнастика для шеи Шишонина БЕЗ МУЗЫКИ.
Напряжение и расслабление шейных мышц - помогут снять напряжение и улучшить кровообращение в этой части тела.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Подтягивание плеч вверх - снизит напряжение в шее и улучшит осанку.
КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛТОВНИ
Упражнение горизонтальное движение головой - поможет укрепить мышцы шеи и предотвратить появление болей.
Упражнение вертикальное движение головой - поможет расширить диапазон движения шеи и укрепить ее мышцы.
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
Дыхательная гимнастика для шеи - способствует расслаблению и укреплению шейных мышц, а также улучшает общую самочувствие и концентрацию.
Гимнастика для шеи доктора А. Ю. Шишонина без музыки. Зарядка от давления. Зарядки мира
Массаж шеи - поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снизить напряжение в этой части тела.
ЛУЧШИЙ комплекс упражнений для шеи. Гимнастика для шеи