Секреты восстановления здоровья, раскрытые Ронни Колеманом
Узнайте, как Ронни Колеман достиг здоровья после операции и какие советы он предлагает для всех желающих восстановиться после медицинских вмешательств.
Правильное питание - это основа для восстановления организма. Потребляйте пищу, богатую витаминами и минералами.
КАК ЛОМАЛ СЕБЯ РОННИ КОЛЕМАН
Регулярные физические упражнения помогут вернуть мышцам силу и гибкость. Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.
ХИМИЧЕСКАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ АКИМБО 69 РАЗОБЛАЧЕНИЕ
Не пренебрегайте отдыхом и сном. Дайте своему организму время для восстановления и регенерации.
Ronnie Coleman pumping up before Mr. Olympia - Biggest Bodybuilder Ever- RARE VIDEO
Постепенно возвращайтесь к прежним занятиям и активностям. Не спешите и слушайте свое тело.
РОННИ КОУЛМЕН \
Избегайте стрессовых ситуаций и позитивно мыслите. Психологическое благополучие играет важную роль в процессе восстановления.
ВРАЧ НАЖИВАЛСЯ НА МНЕ. Ронни Коулман В ШОКЕ!
Следите за своими медицинскими осмотрами и принимайте назначенные лекарства. Соблюдайте все рекомендации врача.
Пользуйтесь методами альтернативной медицины, если это соответствует вашим убеждениям и помогает вам восстановиться.
Окружите себя поддержкой и позитивными людьми. Общение и поддержка близких помогут вам пройти через этот период.
Постепенно возвращайтесь к своим любимым увлечениям и хобби. Найдите радость в том, что вас окружает.
РОННИ КОУЛМЕН. ВОЗВРАЩЕНИЕ
Не забывайте о себе и своем самочувствии. Балансируйте свои физические и эмоциональные потребности.
Мастер Спорта притворяется ТРЕНЕРОМ НОВИЧКОМ #8 - Larry Wheels COACH PRANK
Ronnie Coleman - LEGS! - Relentless DVD (2006)