7 способов поддерживать здоровый образ жизни при росте 175 и весе 75
Узнайте, как поддерживать здоровый образ жизни при росте 175 и весе 7В нашем руководстве вы найдете полезные советы, чтобы улучшить свое физическое и психическое благополучие.
Практикуйте регулярную физическую активность, включая кардио и силовые тренировки.
Какой идеальный рост у мужчин по Вашему мнению? 😏❤️ #рекомендации #рек #twixi
Есть разнообразную и сбалансированную пищу, включая фрукты, овощи, злаки и белки.
ЧТО С НИМ ТВОРИТСЯ ИЗ-ЗА ВАС???
Избегайте плохих привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
НОРМА РОСТА ДЛЯ 14 ЛЕТ?
Правильно управляйте стрессом и обеспечивайте себя достаточным количеством отдыха.
А у тебя идеальный вес?
Постоянно следите за своим весом и держитесь в пределах здорового диапазона.
Костюкович Вадим, рост 175, вес 75кг, жим 155кг(3 подход)
Убедитесь, что вы получаете достаточное количество сна каждую ночь.
Избегайте обработанных продуктов и предпочитайте свежие, натуральные продукты.
Костюкович Вадим, рост 175, вес 75кг, жим 145кг(1 подход)
Объявите воду своим основным напитком и избегайте сахарсодержащих напитков.
Регулярно проходите медицинские обследования и обращайтесь к врачу при необходимости.
Рост 170/вес 50 - в инсте более подробно griga_tut
Запишитесь на командные занятия, например, йогу или пилатес, чтобы поддерживать мотивацию и дисциплину в тренировках.
СКОЛЬКО ТЫ ДОЛЖЕН ВЕСИТЬ КИЛОГРАММ СМОТРЯ НА СВОЙ РОСТ И ВОЗРАСТ??? #shorts
Рост 175 / вес 75 😎💪😱