Как не испортить креатин: правильное хранение и срок годности

Узнайте, сколько креатин может храниться без потери своих полезных свойств, и как сохранить его в оптимальном состоянии. Следуя нашим советам, вы сможете получить максимальную пользу от этого популярного спортивного добавки.

Храните креатин в сухом и прохладном месте, чтобы предотвратить его окисление и ухудшение качества.

Избегайте прямого воздействия солнечных лучей на упаковку креатина, так как они могут ускорить его разложение.

Плотно закройте контейнер с креатином после использования, чтобы избежать попадания влаги и посторонних запахов.

Соблюдайте рекомендации производителя относительно срока годности креатина - обычно он составляет от 1 до 2 лет.

Не храните креатин в местах, подверженных высокой влажности или экстремальным температурам, таким как душевая комната или автомобильный багажник.

Не использовать креатин, если он имеет неприятный запах, изменил цвет или имеет видимые признаки плесени или загрязнения.

При возникновении сомнений относительно качества и безопасности креатина проконсультируйтесь с врачом или специалистом по спортивной фармакологии.

Используйте качественный креатин от проверенных производителей, чтобы минимизировать риск покупки подделки или просроченного продукта.

Не храните креатин рядом с продуктами, имеющими сильный запах, так как он может впитать эти ароматы и изменить свои характеристики.

В случае использования гранулированного или порошкообразного креатина, регулярно проверяйте его состояние на наличие комков или утяжелений, а также избегайте попадания влаги в упаковку.