Преодоление желания задуматься о проблемах при вождении кроссовера
Иногда, за рулем кроссовера, мы можем поддаться тревожным мыслям и начать беспокоиться о проблемах. Но это может отвлечь нас от дороги и повысить риск аварии. Ниже приведены десять полезных советов, помогающих противостоять тяге к голове и оставаться сосредоточенными во время вождения.
Переключите радио на музыкальную станцию
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
Проведите глубокий вдох и сосчитайте до десяти
Тяга верхнего блока за голову в кроссовере #shorts
Сфокусируйтесь на дороге и окружающих вас объектах
Тяга ко лбу за заднюю дельту. Тяга верхнего блока на заднюю дельту. Техника выполнения
Займитесь разговором по телефону, используя голосовое управление
ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
Используйте медицинский приток для снятия напряжения
Тяга каната у блока на задние дельты
Задумайте себе список вещей, которые собираетесь сделать вечером
Повысьте уровень осознанности, сосредоточившись на ощущениях своего тела
Так выглядят настоящиеТЯГИ ШТАНГИ В НАКЛОНЕ! Качаем панцирь черепахи! )
Используйте ароматерапию и распылите в салоне машину успокаивающие эфирные масла
Попробуйте включить аудиокнигу или подкаст, чтобы занять свои мысли
тяга косички на заднию дельту
Подумайте о причинах вашей тревоги и найдите стратегии принятия с ними
Тяга канатов за голову сидя в кроссовере