Как избавиться от лишнего жира на коленях с помощью специальных упражнений

Узкие джинсы или короткие юбки могут быть проблемой, если у вас есть жир в области коленей. Но не отчаивайтесь! Мы подготовили для вас набор эффективных упражнений, которые помогут сделать эту проблему незначительной. Смотрите видео и следуйте инструкциям, чтобы стать хозяйкой стройных ног и избавиться от жира в районе коленей.

Эффективные видео-упражнения для снижения объема в области коленей - смотрите в нашей подборке

Скручивание коленей на гимнастическом мяче

СЖИГАЕМ ЖИР! Лучшая Тренировка Для КРУПНЫХ ЛЮДЕЙ с БОЛЬНЫМИ КОЛЕНЯМИ

Приседания с подъемом на носки

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

Скакалка для активации области коленей

Как похудеть в коленях? Эти упражнения уберут жир с колен за считаные дни

Пресс на наклонной скамье с гантелями

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

Берпи с прыжками на шаги

КАК УБРАТЬ ЖИР С КОЛЕНЕЙ

Становая тяга с гантелями

Растяжка на полу для укрепления мышц голени

Упражнения на степ-платформе для улучшения внешнего вида коленей

Как сделать колени красивыми? / Массаж для коленей / Асимметрия, нависание кожи и жир на коленях

Поза собака с головой вниз для расслабления и растяжения ног

УБЕРИ ЖИР на КОЛЕНЯХ за 7 ДНЕЙ - Эффективные Упражнения!

Заключительные растяжки для снятия напряжения в области коленей

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава и контрактуре колена. Полный комплекс упражнений

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли