Идеальное лицо: упражнения для похудения щек и моделирования овала
Хотите иметь стройное лицо и узкие щеки? Забудьте о хирургии и подтягивающих процедурах – просто выполняйте упражнения для укрепления и похудения лица! Мы подготовили для вас список эффективных приемов, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Следуйте нашим советам и наслаждайтесь преображением своей внешности.
Упражнение “Улыбка навылет”: сильно улыбнитесь, вытягивая губы до максимального предела. Задержитесь в таком положении на 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
Делай ЭТО каждый день и через неделю ты не узнаешь своё лицо. Фейсфитнес в прямом эфире.
Упражнение “Рысак”: напрягите щеки и выдавите воздух открытым ртом, создавая звук “ффф”. Повторите 20-30 раз.
В 54 выгляжу на 20. Нестареющая Масако Мизутани
Упражнение “Рыба”: зажмурьтесь и растяните губы в максимально широкую улыбку. Затем двигайте губами в разные стороны, как если бы вы изображали оперение рыбы. Повторите 15 раз.
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
Упражнение “Тромбон”: сожмите губы и помогите им двигаться вправо и влево до упора, как будто играете на маленьком тромбоне. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 10 раз.
Как УБРАТЬ ЩЕКИ за 5 МИНУТ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ
Упражнение “Львиная пасть”: откройте рот широко, подержите положение на 5 секунд, а затем закройте рот и расслабьтесь. Повторите 15 раз.
КАК УБРАТЬ ЩЕКИ, как сделать скулы. Массаж лица
Упражнение “Попытка улыбки”: попробуйте улыбнуться, не приоткрывая губы. При этом поднимите только края губ так высоко, насколько это возможно. Повторите 10 раз.
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 100% Эффективные Упражнения
Упражнение “Жвачка”: разминайте челюсть, делая движения, как при жевании жвачки. Повторите 30-40 раз.
Упражнение “Уточка”: вытяните губы вперед, насколько можете, образовав “клюв”. Зажмите это положение на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 15 раз.
Как Убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - Быстрое ПОХУДЕНИЕ в ЛИЦЕ
Упражнение “Курлыканье”: сморщьте нос, зажав его пальцами, и попробуйте “курлыкать” глубоко в горле, создавая звук “кууу”. Повторите 10 раз.
КАК Убрать ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ - Упражнения Для СКУЛ
Упражнение “Губная маска”: нанесите на губы питательный бальзам или маску и растите губами в разные стороны. Подержите положение на 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
