Уделите время для утренней физической активности, например, занятиями спортом или йогой

Употребляйте питательный завтрак с белком, овощами и овсянкой, чтобы получить энергию на весь день

Задайте себе режим на примере Дуэйна Джонсона и выполняйте его каждый день - смотрите в нашей подборке

Разделите свой день на блоки времени для работы, отдыха и тренировок

Не забывайте включать время для отдыха и развлечений, чтобы снять стресс и сбалансировать свою жизнь

Поставьте конкретные цели и работайте над их достижением каждый день

Продолжайте учиться и развиваться, изучая новые навыки и стремясь быть лучше

Практикуйте медитацию и расслабляющие практики, чтобы сохранить психологическое равновесие

Не забывайте о важности общения и поддержки своих близких

Стремитесь к сбалансированному образу жизни, вдохновленному Дуэйном Джонсоном