Ключи к здоровому образу жизни: вес пустого грифа в смите
Избегайте лишнего веса и оставайтесь здоровыми с помощью полезных советов и идей
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба или плавание
Машина Смита. Как тренироваться в Смит машине
Следите за своей диетой и употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами
Упражнения в СМИТЕ. Толкаем гриф для высоких и округлых ягодиц 🌰
Устанавливайте режим сна и отдыха, чтобы поддерживать энергию и уровень стресса
СТАНОВАЯ ТЯГА ЗА 20 МИНУТ // ТЕХНИКА СТАНОВОЙ СУМО
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и никотина
Техника приседаний со штангой от Юрия Белкина
Помните о регулярных медицинских осмотрах и проверках
Упражнения на тренажере Смита
Ищите способы снижения уровня стресса, такие как медитация или йога
Научитесь управлять своими эмоциями и развивать позитивный настрой
Вовлекайтесь в социальные активности и поддерживайте здоровые отношения
Жим штанги лежа в тренажере Смита для мышц груди
Отдавайте приоритет здоровью и не забывайте заботиться о себе
Интересные факты о грифах штанги - Ярослав Чайка
Употребляйте достаточное количество воды и избегайте пересушивания организма
Жим штанги лёжа в тренажёре Смита