Ингредиент, добавляющий энергию или калорийную бомбу?
Вино может стать отличным спутником после тренировки, если учесть несколько важных моментов. В этой статье вы найдете полезные советы о пользе и вреде вина после занятий физической активностью.



Выбирайте легкое вино с низким содержанием алкоголя.

В 90 выгляжу на 60. Золотые правила Джоан Коллинз

Употребляйте вино после тренировки с умеренностью.

Алкоголь и польза для здоровья

Не употребляйте вино натощак.

АЛКОГОЛЬ И ТРЕНИРОВКИ / Вред или польза?


Обратите внимание на сопутствующие ингредиенты вина.

Алкоголь и Фитнес: можно ли совмещать? Вся правда!


Учитывайте свои индивидуальные особенности и реакцию организма на алкоголь.

Полезна ли мастурбация для мужчин!Это тебя удивит!

Помните, что вино не является заменой воды для восполнения жидкости в организме.

Можно ли считать тренировку бесполезной, если выпить алкоголь после?
Не злоупотребляйте вином перед тренировкой, чтобы избежать дезориентации и потери координации.

578 Опасность пива / записи Нарколога
Постепенно увеличивайте количество употребляемого вина после тренировки.

Как Алкоголь влияет на Рост Мышц и Прогресс в Тренировках

Не забывайте о правильном питании и сбалансированной диете.

Консультируйтесь с тренером или врачом, чтобы оценить свою переносимость алкоголя после тренировки.

Алкоголь и тренировки!


Что будет если регулярно пить вино? Польза и вред красного вина.