Здоровый образ жизни с витаминами Now Foods для мужчин

Узнайте о полезности и пользе витаминов Now Foods для мужчин и научитесь, как поддерживать свое здоровье с помощью правильного питания и дополнительного приема витаминов. Теперь Ваше здоровье может быть лучше и сильнее!

Увлажненная кожа и блеск волос появятся, если вы в свой рацион питания добавите куркуму, шпинат, морскую капусту, а также орехи и масло рыбы – все они насыщают Ваш организм витаминами А и Е.

Чтобы укрепить иммунитет и защитить себя от простуды и гриппа, рекомендуется регулярный прием продуктов с высоким содержанием витамина C, таких как цитрусовые, клубника и перец.

Для поддержания здоровья сердца и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включите в свою диету продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, тунец и авокадо.

Сохраните зрение и защитите глаза от вредного солнечного излучения, потребляйте продукты, содержащие лукопен - помидоры, арбузы и грейпфруты.

Поддерживайте здоровый уровень тестостерона с помощью физических тренировок и добавления продуктов, богатых цинком, в свой рацион. Это могут быть морепродукты, говядина и орехи.

Силовые тренировки и потребление продуктов, насыщенных витаминами B-комплекса и магнием, помогут поддерживать высокий уровень энергии и повышать выносливость.

Сохраните здоровье костей и зубов с помощью продуктов, содержащих кальций и витамин D, таких как йогурт, творог, сыр и куриное яйцо.

Избегайте дефицита железа и предотвращайте анемию, включив в рацион продукты, богатые железом: мясо, овощи темного цвета, бобовые и орехи.

Укрепите память и поддерживайте нервную систему с помощью богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды, орехи, зеленый чай и темный шоколад.

Регулярные тренировки и прием магния помогут снизить стресс и улучшить восстановление после физических нагрузок.