Яйца: источник питательных веществ или потенциальный вред для здоровья?
Узнайте о пользе и вреде яиц для вашего организма и получите полезные советы, как включить их в ваше питание безопасным образом.
Выбирайте куриные яйца
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
Правильное варение и жарка яиц
Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲
Ограничьте потребление желтков
Что творят ЯЙЦА с Печенью, даже 2 шт. в день.......
Проверяйте свежесть яиц перед употреблением
Яйца в питании - уверенность в пользе, пока не понимаешь проблему.
Избегайте сырых яиц и недоваренных жареных яиц
Что будет если кушать по 3 яйца каждый день! Что творят ЯЙЦА с сердцем...
Не злоупотребляйте высокосодержательными яичными блюдами
Включайте яйца в разнообразное и сбалансированное питание
Чем опасны куриные яйца? Повышают ли яйца холестерин? 🍳
Не добавляйте много масла или соли при готовке яиц
Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца?
Используйте яйца как источник важных микроэлементов и витаминов
Следите за своими индивидуальными особенностями и рекомендациями врача