Яйца: источник питательных веществ или потенциальный вред для здоровья?

Узнайте о пользе и вреде яиц для вашего организма и получите полезные советы, как включить их в ваше питание безопасным образом.

Польза и вред яиц: полезные советы для здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

Выбирайте куриные яйца

Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲

Правильное варение и жарка яиц

Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲

Ограничьте потребление желтков

Что творят ЯЙЦА с Печенью, даже 2 шт. в день.......

Проверяйте свежесть яиц перед употреблением

Яйца в питании - уверенность в пользе, пока не понимаешь проблему.

Избегайте сырых яиц и недоваренных жареных яиц

Что будет если кушать по 3 яйца каждый день! Что творят ЯЙЦА с сердцем...

Не злоупотребляйте высокосодержательными яичными блюдами

Включайте яйца в разнообразное и сбалансированное питание

Чем опасны куриные яйца? Повышают ли яйца холестерин? 🍳

Не добавляйте много масла или соли при готовке яиц

Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца?

Используйте яйца как источник важных микроэлементов и витаминов

Следите за своими индивидуальными особенностями и рекомендациями врача